ASTENIA DE PRIMĂVARĂ

Începe exact când te aștepți. Mai puțin. După ce ai ieșit dintr-o hibernare de patru luni în care ai supraviețuit pe cartofi prăjiți, seriale siropoase și resentimente, de-abia târâindu-ți picioarele prin nămolul de martie și polenul ăla băgăcios începe să-ți intre-n toate orificiile, de-ți și dau lacrimile când te gândești.

Vine exact în perioada aceea dulce-amăruie când nu doar ziua începe să crească, ci și facturile. Când nu doar noaptea începe să scadă, ci și nivelul de trai.

Când toate visele par că s-au lenevit, iar orizontul s-a înfundat în același timp cu canalizarea din cartier – blocaj total, miros de primăvară autentică românească: polen, biogaz și gaze de eșapament.

Când nu știi de ce, dar melancolia blegoasă alternează cu nazurile, iar anxietatea, cu motivația scăzută. Una te strânge de gât, cealaltă te lasă baltă. De nu-ți mai vine nici să-ți bați copiii, darămite soacra. Energie zero, doar regret și poftă de somn. Dormi pe tine toată ziua (în pat, pe canapea, la birou, în capul șefului), te plimbi pe pereți toată noaptea ca un gândac derutat de lumina de la veioză.

Șeful îți zice că „nu te mai miști cu talent în ultima perioadă”, când tu nu te mai poți concentra nici să plătești cu cardul fără să-ți tremure mâna de la prețul ăla nou.

Cauze și factori perturbatori:

• Trump (da, el personal – a anunțat „noua ordine mondială”, petrolul a crescut, dar la noi și gazul tot urcă, că așa e logica geopolitică: America first, România last).

• Nivel scăzut de vitamina De (de la iarna în care soarele a fost în concediu medical).

• Adaptarea la noul anotimp: adică diferențele de temperatură și presiune atmosferică în Golful Persic. Trump a zis că războiul din Iran e „aproape gata”, dar organismul nostru tot simte șocul undelor de preț.

• Modificări în secreții de serotonină (hormonul fericirii) și melatonină (hormonul somnului), din cauza scumpirilor crescute, care-ți taie pofta de viață.

• Sistem imunitar slăbit după greve, demonstrații și supraviețuirea iernii fără speranța de mai bine.

Cum se combate astenia de primăvară?

-Consumați fructe și legume de sezon (cum ar fi țuica de prune sau țuicile de mere, pere și gutui), pentru o alimentație echilibrată.

-Beți cel puțin doi litri de bere pe zi, pentru hidratare. După saună.

-Plimbări în aer liber, cu expunere prelungită la soare (în lipsa căldurii la calorifer), și dușuri à la București (în lipsa apei calde) – reci, intermitente, cu chiuituri și înjurături.

-Mențineți un program de somn regulat. Adică: nu vă regulați. Doar dormiți.

Căci viața va avea ea grijă să vă reguleze, cu sau fără astenie de primăvară.

În final: astenia de primăvară nu e boală, e diagnostic social. E modul în care corpul tău îți spune „coaie, în țara asta primăvara vine cu leșin la prețuri, nu cu energie”.

Așa că ridică paharul (de țuică, nu de apă – apa e pentru plancton și pești), acceptă că ești obosit de sistem, nu de sezon, și așteaptă vara – când o să fie caniculă, facturi la maxim și totuși o să ne plângem că e prea cald. Hai noroc, și să ne citim la toamnă cu astenia de iarnă. Că iarna nu-i ca vara…